Yeşil kahvenin muhteşem faydaları!

Yeşil kahvenin muhteşem faydaları!

Uzmanlar yeşil kahvenin faydalarını sıraladı Uzm. Dr. Hatice Baygut klorojenik asit yönünden zengin yeşil kahvenin kalp-damar sağlığını desteklediğini söyledi.

Uzm. Dr. Hatice Baygut’un verdiği bilgiye göre, yeşil kahve tüketiminin birçok faydası var. İşte onlardan bazıları:

*Yeşil kahve çekirdeğinin, kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olduğu ve bu şekilde diyabet riskini azaltabileceğine dair çalışmalar mevcuttur.

*İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, belli düzeyde yağ yakımını hızlandırıcı etki gösterdiği bilinmektedir.

*Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo korumaya yardımcı olabilir.

*Yüksek antioksidan etkiye sahiptir, hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.

*İçeriğinde bulunan antioksidanlar, İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını azaltır.

*Kalp-damar sağlığını destekler.

*Serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini önler.

*Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdır.

*Enerjiyi artırıcı ve canlandırıcı etkisi vardır. Zinde hissettirir.

*Beyni ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.

*Kısa süreli hafıza üzerinde etkilidir. Mental performans ve dikkati artırır.